Benjamin's LOG

　ただ今、全身筋肉痛。
　スキーではびくともしなかった（というよりやはり湯治が効いているんだろうが）のに、７ヶ月ぶりのバレーボールの堪えること。
　いかに普段が不健康な生活かがよくわかる。体重を現状維持しているだけでも結構なことなのかも知れない。

　これを毎週１回ずつ続けて、果たしてどれくらい減量できるだろうか。
　今の時期はそれほど大量の汗をかかないから、いっぺんにはムリだろうけど、１ヶ月で１ｋｇくらいを目標に頑張るとしよう。